ДІТИ ВІД 3 ДО 6 РОКІВ
ДІТИ ВІД 7 ДО 10 РОКІВ
ДІТИ ВІД 11 РОКІВ
кросфіт дітям

ДІТИ ВІД 11 РОКІВ

Діти від 11 років – це те, що ми називаємо “золотим віком” для дитячих тренувань змішаними єдиноборставами. Відносини тренер – учень стають міцнішими, ніж будь-коли. Вони все ще розвивають основні техніки та навички. Програма тренувань SBRO GYM для такого віку адаптувана до їх авантюрного підходу до тренувань, амбіцій у спарингах, азарту та юнацького характеру. При цьому діти вибудовують навички, які налаштовують їх на успіх.

Діти активно вивчають техніки ММА, кікбоксингу , рукопашного бою та бойового самбо.

ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК

Активне вивчення основних навичок бойових мистецтв та самозахисту. Діяльність зосереджена на фізичному стані тіла та активному аналізі бойових технік та вправ.

Фізичні активні навантаження – основи атаки та самозахисту – фокус на деталях.

СОЦІАЛЬНИЙ РОЗВИТОК

Тренування змішаним єдиноборствам загалом допомагають дітям розвивати соціальні навички, працюючи разом. Бойові мистецтва та групові заняття допомагають дітям поважати один одного, а також їх тренерів, що дуже важливо позначається на їх поведінці вдома або у школі за межами тренування. Значна частина тренувань зосереджена на командній роботі.

Робота в команді – Повага та дисципліна – саморегулювання.

ПІЗНАВАЛЬНИЙ РОЗВИТОК

Увага, фокус та прийняття рішень – основні навички, над якими працюють діти. Кожне заняття включає заходи, які дозволяють маленьким спорстменам працювати над вирішенням ситуаційних питань у вправі, або естафеті , координацією рук та очей, з’вязка та координація рук так ніг, а також навичками швидкої зорової та слухової обробки.

Фокусування на нових навичках, вправах, більш багатофункціональних та різнонаправлених.

ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ